En OPTIMMUS sabemos que correr no es una moda, sino un estilo de vida, y tu cuerpo no debe ser una limitación.

Expertos en lesiones deportivas

En OPTIMMUS optimizamos tu biomecánica con el programa de Activación Muscular para mejorar tu técnica y disminuir el riesgo de lesión al correr.

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Tu cuerpo es la clave

Te enseñamos a mover el cuerpo bajo control, siendo responsable de cada paso y otorgándole la posibilidad de regenerarse tras cada entrenamiento.

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Estabiliza tu relación cuerpo-mente

Somos expertos en mejorar el control neurológico de tus movimientos y ayudar a tu cerebro a activar y desactivar ordenadamente los músculos.

Running

Correr es uno de los deportes más extendidos. Su práctica es placentera en poco tiempo: sientes como tu cuerpo está vivo, entras en calor, oxigenas el organismo… Aun así, al ser un deporte cíclico genera zonas de carga específicas a cada corredor que pueden llevar a sobrecargas puntuales. Algunas de ellas desaparecen con el descanso, otras, en cambio, permanecen activas y pueden frenar el entrenamiento o, incluso, estropear una temporada completa.

Ningún runner debe sentir dolor al correr. En OPTIMMUS te ofrecemos una propuesta de ejercicios para cada una de las lesiones asociadas a la práctica del running, que harán que mejores tu precisión en el gesto deportivo, reduzcas la rigidez articular y te olvides del dolor. ¡Activa tu musculatura correctamente y disfruta de la práctica del deporte!

Running: lesiones y tratamiento

Las tecnopatías son aquellas molestias o dolores asociadas a la práctica de un deporte. Algunas lesiones más frecuentes en los corredores, sean profesionales o amateurs, son:

En OPTIMMUS te ofrecemos una tabla de propuestas para cada tecnopatía que te ayude a regular los movimientos y tener el cuerpo bajo control. La precisión en la ejecución de cada zancada al correr es tan importante como la correcta realización de ejercicios de recuperación para reducir molestias o tensiones.

Afectaciones silenciosas: descúbrelas y corre sin límites

Existen afectaciones silenciosas, que no dan sintomatología, y lastran tu entrenamiento. No detectarlas puede generar molestias, dolor y lesiones.

Afectaciones silenciosas más habituales en el runner diestro (será opuesto para el zurdo):

  • Cadera derecha bloqueada hacia la rotación interna y abducción.
  • Cadera izquierda bloqueada hacia la rotación externa y aducción.
  • Rodilla derecha con afectación medial.
  • Rodilla izquierda con afectación lateral.
  • Pie derecho bloqueado en supinación.
  • Pie izquierdo bloqueado en pronación.

Activa tus músculos para brillar

La rigidez articular o las molestias musculares nada tienen que ver con la edad u otros factores que se dan como causa habitual del empeoramiento de las condiciones físicas. En OPTIMMUS te recomendamos contar con un buen especialista que te enseñe una correcta ejecución de los distintos golpeos para ser más eficiente. Y, además, te invitamos a descubrir todo tu potencial con la Activación Muscular activarás tus músculos con herramientas profundas de biomecánica y mejorarás tu práctica a la vez que disminuyes el riesgo de lesión. Para demostrártelo te invitamos a una consulta gratuita, donde juntos evaluaremos tu caso a conciencia y valoraremos las posibilidades para que vuelvas a sentirte super runner.

Algunas mútuas, en función de la cobertura contratada, cubren parcial o totalmente, los costes del tratamiento/entrenamiento que realices con nosotros.

En OPTIMMUS te invitamos a una primera consulta gratuita para estudiar tu caso y diseñar un tratamiento que optimice tu cuerpo para correr sin miedo a lesionarte.

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